Stilul de viață sănătos. Definiția legală

0
99

Stilul de viață sănătos este, începând cu această săptămână, definit de lege.

Astfel, Legea nr. 249/2020 privind prevenţia şi depistarea precoce a diabetului stabilește că un stil de viaţă sănătos implică cu necesitate adoptarea şi respectarea cumulativă a cel puţin următoarelor condiţii de viaţă:

  • o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată;
  • activitate fizică constantă şi regulată, inclusiv la vârste înaintate;
  • o corectă corelare între perioadele de activitate cu cele de odihnă şi somn;
  • o bună stare psihică şi emoţională tradusă, în primul rând, prin diminuarea stresului;
  • existenţa şi menţinerea sănătăţii sexuale;
  • eliminarea unor factori de risc cum ar fi supraponderea, obezitatea, consumul de tutun şi a drogurilor de orice fel, evitarea consumului în exces a grăsimilor, zaharurilor, alcoolului ori a aditivilor alimentari, precum şi a automedicaţiei.

Conform prevederilor legale, o atitudine responsabilă din partea fiecărei persoane înseamnă:

  • adoptarea şi menţinerea unui stil de viaţă sănătos;
  • verificarea periodică şi regulată a stării de sănătate şi a factorilor de risc;
  • respectarea recomandărilor medicale, inclusiv a celor legate de stilul de viaţă, pe tot parcursul vieţii indiferent dacă este diagnosticată ori nu cu o afecţiune;
  • interes pentru parcurgerea şi asimilarea educaţiei terapeutice în ceea ce priveşte afecţiunea personală ori a membrilor familiei sale.

Sursă foto: Brooke Lark Unsplash.com